Die
Wirbelsäulengymnastik gehört zu den Angeboten im Bereich der Prävention. Unser
Ziel ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen im Alltag und Beruf zu
erlernen. Das Hauptaugenmerkt liegt bei der Kräftigung von Nacken-, Rücken- und
Bauchmuskulatur sowie der Mobilisation der Wirbelsäule (u.a. durch
Partnerübungen) und anderen Gelenken. Wir wollen neben den Gymnastikübungen
auch durch Ganzkörperübungen die motorische Koordinationsfähigkeit fördern.
Ziele und Inhalte: