Nordic Walking

Für alle, die Spaß an einem sanften Ganzkörpertraining

an frischer Luft haben.

• ist für jeden geeignet der auf schonende Art und Weise fit werden möchte oder ein regeneratives Zusatztraining wünscht
• stärkt das Herz-Kreislauf-System
• macht durch den Einsatz von Stöcken aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird
• ist ein ideales gelenkschonendes Training für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination